红糖酸奶减肥法

红糖酸奶减肥法

酸奶出色的钙吸收可以燃烧内脏脂肪；竹盐清理肠道，软化宿便轻而易举；红糖有“通油”或“排恶露”的作用。
瘦身安排：
（早）竹盐+酸奶：2克竹盐+1瓶酸奶，当早餐食用。
功效：盐酸奶瓦解便秘！1个月瘦18斤，咬围缩减5.5cm！
（午）红糖+酸奶：2克红糖+1瓶酸奶，当午餐食用。
功效：甜酸奶越喝越瘦！1个月瘦24斤，吃掉双下巴！
（晚）酸奶+脱脂奶粉：1瓶酸奶+1小袋低脂奶粉，搅拌后盖上密封半小时当晚餐食用。
功效：怪味酸奶减腰腹肥！1个月瘦16斤！瘦腰无敌先锋！
TIPS：
1、盐、红糖和脱脂奶粉每次是1小匙。
2、以上早中晚三个方法，可任选一个使用，如果想加速度，也可三个或者两个一起用。
3、对于易饿的姐妹，午餐可吃平时午餐的一半，晚餐加个水果即可。红糖酸奶减肥法

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