4款高纤低卡水果饮品食谱

　　现代办公室的美眉们，因为工作忙碌，时常不按时的吃饭，尤其是太晚吃晚饭、暴饮暴食等，加上工作与生活的压力，让肠胃动力下降，体内新陈代谢减慢，有的便秘问题的人也很多。因此本文针对“4款高纤低卡水果饮品食谱 ”做全面介绍，以下是关于“4款高纤低卡水果饮品食谱 ”的全部内容，马黛纤体素官方网站http://www.ziyouhuxi.cn/小编希望对您有所帮助!

　　水果含有丰富的食物纤维，直接食或是榨汁饮用，对肠胃都有解压的功效。同时，富含的维生素更是可以给我们疲惫的身体补充营养。

　　豆浆与苏打水让你充满饱腹感，与水果结合起来，更可以调整肠胃环境，对于由于脂肪积聚或是便秘问题而造成的腹部水肿有不错的疗效。

　　甜橙豆浆减肥

　　准备：橙子1个、黄豆粉1汤勺、无糖豆浆100毫升

　　把橙子切半，用压榨机榨出橙汁。然后把豆浆与黄豆粉放入橙汁中充分拌匀就行了。

　　香蕉豆浆减肥

　　准备：香蕉1根、肉桂粉少许、无糖豆浆130毫升

　　剥去香蕉的皮，然后切成小块，把香蕉、肉桂粉与豆浆放到搅拌器内混合就行了。

　　奇异果汽水减肥

　　准备：奇异果1个、低糖苏打水100毫升

　　把奇异果的皮削去，然后放碗里，用勺子压碎果肉后，倒入杯子里，再加入苏打水。如果怕太酸，可以根据个人喜好加入蜜糖拌匀。

　　苹果汽水减肥

　　准备：苹果半个、柠檬1/4个、低糖苏打水100毫升

　　把苹果洗净后，保留果皮，去掉芯，用刀把果肉剁碎。然后把柠檬用压榨机榨汁，与苹果一同倒入杯子内，加入苏打水。

　　饮用方法：每周一次，用以上饮品代替早餐，并在午饭前半小时喝一杯，增加饱腹感，午饭的饭量就会有所下降，晚饭照常。

　　这几款减肥饮品适合以下肥胖人群：

　　1、夏天的时候，身体容易出现水肿

　　2、无法顺利戒掉甜食

　　3、情绪容易急躁

　　4、嘴馋，及时没有空腹感也想要吃东西

　　但这些人要少喝这类减肥饮品：

　　1、有胃病等消化病症的人

　　2、血压高、血糖高的人

　　3、处于生理期是或前后与怀孕的人

　　马黛纤体素针对腰、腹、腿、手臂、脸等多处脂肪异常堆积部位，都具有非常显著的缩减性，不但可以促进脂肪分解，加快新陈代谢，实现快速减肥瘦身的功能，而且还具有补充人体维生素和矿物质，均衡人体营养，提高人体抵抗力的作用，是没有任何副作用的纯天然制剂!1周见效，月减8斤到15斤，轻松减肥瘦身!现在特别推出买5赠1，买8赠2的优惠活动，货到付款，订购热线:400-600-9486!qq：1376883644